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今朝は寒かったですね
室内が20度をきったら、
暖房をいれる約束だったので (息子と)

寝ている時に寒くて、毛布をかけたら
布団の上で寝ていたにゃん太も、寒いのが
耐えられないようで、布団の中に入って来て
私は、毛布とにゃん太のダブル暖か効果で
今朝は布団から起きるのが辛かった

でも前日に、ひとつの良い習慣として
朝のヨガを念じながら寝たので、YouTube
でプログラムを選択して、起きてきた息子と
一緒に、ヨガしましたよ


血流が良くなって、それからの行動がスムーズに
進むし、身体も温まっておススメですよ



お付き合い頂きまして、ありがとうございます
明日も良い日になりますように ♪



ヨガマット準備して、チャレンジしよう!!
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未分類 | コメント(0) | トラックバック(0) | 2015/10/27 21:00
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